Wenn Du erst mit Schwimmen im sportlichen Bereich anfängst,
geht Technik vor Ausdauer und Geschwindigkeit.

Lieber in Ruhe eine 25 bzw. 50 m Bahn korrekt durchschwimmen,
kleine Pause am Beckenrand und dann wieder starten.
Kleiner Tipp fürs Kraulen: Die Bahn am Beckenrand wählen, dicht
rangehen, damit wirst du gezwungen die Armbewegung richtig
durchzuziehen.

Gruß
Robby