Machst Du denn zur Zeit nur Grundlagenausdauer, sprich nur lange Läufe?Zitat von Fluzzwupp
Naja, die nächsten 7-8 Trainingseinheiten laufe ich 12-15km jeweils bevor ich mich so an die 20km taste. Das ist der Plan zumindestNicht gut?
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10.11.2011, 11:46 #11Day-Date
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