Original von Signore Rossi
Lt. Trainingsplan stand heute ein 10km-Wettkampf auf dem Plan. Mangels Veranstaltungen in meiner Gegend habe ich das ganze dann auf einer vermessenen Strecke "simuliert". Ergebnis: 41:13min

So, und jetzt kann ich anfangen Zielzeiten zu prognostizieren...
ich helfe dir

DU kommst mit 3.12 ins Ziel (leicht aufgerundet )

wenn alles passt

Manni