Original von jagdriver
Original von triamarc49
Robby, mit 500 Watt bist du natürlich ein Tier HF

Manni
Manni,

HP 188, rd. 520 Watt, ca. 60 sek. - mach das
innerhalb von 90 Min. ca. 4 x 5-mal.

Cross hat halt den Vorteil, das ich absolut
schmerzfrei Ausdauertraining neben den Schwimmen
trainieren kann.

Werde aber im Frühjahr nochmal einen (letzten)
Laufversuch starten.
Immerhin habe ich meine Rückenmuskulatur (und die
anderen Muckis auch) kräftig gesteigert.

Gruß
Robby
HP meinst HF Intervalle sind gut bau aber nicht zuviel Muskeln auf, mußt sie ja tragen beim laufen

Freiburg locker nen Halben?

Manni