Original von neunelfer
Habe mir heute Laufschuhe gekauft. War ein Erlebnis. Mein persönlicher Laufstil wurde irgendwie per Video ausgemessen, ob mein Fuß abknickt etc.... Lustig....

Werde nun morgen früh das Joggen anfangen. Habe ich bislang nie gemacht, mal schauen ob sich da eine Freundschaft entwickelt.

An die Erfahrenen unter Euch. Gibts da irgendwie Trainingspläne? Oder einfach nach Lust und Laune? Ab wieviel Kilometer oder Zeit bringts was und verbrennt Speck, und wie lange mach ich nur Glucose platt?
Nun, da Du wie gesagt erstmal reinschnuppern willst ob das überhaupt etwas für Dich ist, würde ich da keinen Brimborium um irgendwelche Trainingspläne machen (persönlich halte ich da eh nix von, aber das ist wie gesagt persönlich ) einfach erstmal Loslaufen, der Rest ergibt sich dann nach ein paar Tagen.

Um überhaupt genaueres dazu zu sagen bräuchte man auch etwas mehr Input... Hast Du in den letzten Jahren überhaupt irgendeinen Sport gemacht oder bist Du kompletter Couchpotatoe? Wenn ja welche Sportarten? Kennst Du Deinen Maximalpuls? Ruhepuls? Anaerobe Schwelle???

Dies sind nur einige Fragen, davon gäbe es noch einige mehr...


Also lauf erstmal los, immer schön langsam denn langsam kommt weiter...