Mein Bruder (Marathonbestzeit 2:45 h) hat heute während des Laufens eine interessante Theorie zu meinen Kniebeschwerden aufgestellt:

Wie ja schonmal erwähnt habe ich meinem Freund G. versprochen ihn beim Wien-Marathon unter 3:30 h zu ziehen. Lange Läufe (30 - 35km) absolviere ich normalerweise in einem Tempo um die 5:00 min / km. Bei den langen Läufen zusammen mit G. beträgt das Tempo dann natürlich nur ca 5:40 min / km.

Kann gut sein, dass das langsame Laufen Einfluss auf die Belastung hat. Schließlich bin ich das "lange rumstehen" ja nicht gewohnt .

Heute 12 km im 4:30er Schnitt - ohne Probleme.