7 km. Sehr zäh. Danach ausgiebig gedehnt.

Seit den paar wehwehchen mach ich das täglich mit dem dehnen, nach dem laufen sogar sehr ausgiebig.
Auch die km umfänge steiger i jetzt ganz langsam. Man wird einfach geläutert

Aber man macht alles bewusster und bolzt nicht nur drauf los...macht auch spaß.

So und jetzt wird das rennradl mal eingeweiht