Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Masta_Ace]

heut abend nochmal koppeln und am wochenende steht ein ganz kurzer sprint-triathlon aufm programm

[Mr Mille Gauss]

Servus,

mein Großprojekt 2015 wird der Uhldinger Pfahlbaumarathon
http://www.pfahlbaumarathon.de/

Eine sehr schöne Strecke
Bis dahin darf ich noch etwas trainieren

[Cosmic]

So, eigentlich wollte ich ja schon für den 8.7. was gepostet haben, aber am Dienstag öffnete der Himmel am Abend seine Schleusen derart eindrucksvoll, dass ich der Couch den Vorzug gab.

Dafür gestern:
Exakt 6 km in 34 Minuten und zwei Handvoll Sekunden (5:44 min/km). Meine bisher längste Strecke, mit 24 Grad auch die höchsten Temperaturen und auf dem 3. Teilabschnitt mächtiger Gegenwind. Aber ich wollte ja nach Hause...

[Nixus77]

Top
Ich bleibe noch bei 5km um meine Schienbeine und Gelenke etwas zu schonen

[Cosmic]

Danke, Toan.

Ich freu' mich echt, dass ich das durchziehe und habe mich vorgestern tatsächlich geärgert, weil ich wegen dem Mistwetter (es hat heftigst geregnet und gewittert) nicht laufen konnte. Ein gutes Zeichen. Leider ist der Schwimmkurs meiner Großen zu Ende, so dass ich jetzt nicht mehr so regelmäßig dazu komme, zu schwimmen.

[Masta_Ace]

Danke, Toan.

Ich freu' mich echt, dass ich das durchziehe und habe mich vorgestern tatsächlich geärgert, weil ich wegen dem Mistwetter (es hat heftigst geregnet und gewittert) nicht laufen konnte. Ein gutes Zeichen. Leider ist der Schwimmkurs meiner Großen zu Ende, so dass ich jetzt nicht mehr so regelmäßig dazu komme, zu schwimmen.

Sehr stark

So schnell konnte ich vor 2,5 Jahren, als ich mit dem Laufen anfing, noch gar nicht laufen.

Ich hab vorgestern 1 Stunde Spinning gemacht, davon 3x10 Minuten Tempo und direkt danach nen kurzen Koppellauf am Laufband (wegen dem Shitwetter)

Gestern nichts, nur gelernt. Morgen gibts dann nen kurzen Sprinttriathlon. Ich hoffe doch wirklich mal, dass ich den Lauf danach unter einer 4:30er Pace laufen kann, auch wenn ich mich auf den 20km am Rad wohl überhaupt nicht schonen werde

[ein michael]

Heute bereits 2. Ruhetag in folge
Dirk und Toan

[swimmingman]

Gestern früh 20km GA1 Lauf und Abends 60 km GA 1/2 Rad

[weyli]

Unser Hund wollte jetzt 2 mal morgens nicht mit mir mit!

Der faule Sack hat sich einfach schlafend gestellt

[ROLSL]

Gerade zweimal auf meinen Hausberg! Es darf ruhig noch mal weh tun stand im Plan!

[ein michael]

Morgendliche 9,8 in 52 bei 17 Grad

[weyli]

Cosmic

Es gibt kein schlechtes Wetter

[Cosmic]

Cosmic

Es gibt kein schlechtes Wetter

Naja, nachdem vor zwei, drei Wochen ein Blitz irgendwo im Umkreis von maximal 100 Metern einschlug und sich unser mittlerweile 135 Jahre altes, in Ständerbauweise errichtetes Haus ziemlich heftig schüttelte, ist mein Respekt vor Gewittern doch etwas gewachsen.

[Mr Mille Gauss]

Cosmic

Es gibt kein schlechtes Wetter

...nur falsche Kleidung........ja, ja deswegen hat mein Sofa gestern Abend trotzdem gewonnen
Heute sieht das schon besser aus und eine Trainingsrunde von 8,2km steht im Kalender.

[skeyepad]

Gestern Abend vor dem Weltuntergang 8,5Km 150Hm bei 30 Grad+ in 49:30.

War definitiv nicht die beste Idee bei der Hitze. Hätte den Wolkenbruch abwarten und danach laufen sollen.

[swimmingman]

heute 14 km die Berge vor der Haustür rauf und runter

[ehemaliges Mitglied]

heute 14 km die Berge vor der Haustür rauf und runter

Genau das hab ich heute auch gemacht.

[weyli]

Diese Woche 5x9 km Morgen und übermorgen Ruhetag

[John Wayne]

30 Minuten Intervalltraining.

[ein michael]

Da es hier keine Berge gibt 14 flache km