Der Dinge-die-mich-freuen Thread

[dj74]

Glückwunsch zum rauchfreien Leben, Uli!
Ein Jahr ist schon eine stolze Leistung und es gibt nun wirklich keinen Grund mehr, rückfällig zu werden.

Mit dem Rauchen aufzuhören war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, trotz der danach zusätzlich angesammelten Kilos.

Die „leichteste“ Art, Gewicht zu verlieren war für mich eine kohlenhydratarme Ernährung, also viel Fleisch und Gemüse/Salat, wenig Nudeln/Kartoffeln/Brot. Das lässt sich ganz gut ertragen und lässt auch Freude am Essen zu, ohne das Gefühl des Verzichts zu haben. Aber das ist natürlich höchst individuell und jeder muss das für sich selbst Richtige finden.