Hier ein Link:

http://www.cyclingnews.com/tech/fix/?id=howfix_truing

Allerdings ist das Thema nicht trivial. Ich habe mir neue Laufräder eingespeicht. Allerdings mit nagelneuer Felge und Speichen.
Wenn schon mal eine fette Acht drin ist, kann es schwierig werden.

Generell auf der einen Seite die Speichen lockern und auf der anderen wieder anziehen. Allerdings darf auch kein Höhenschlag reinkommen. kann man schlecht erklären.

Am besten ein Member mit Erfahrung bitten Dir zu helfen und hinterher zusammen in den Biergarten radeln.