Stahl ist nicht wesentlich widerstandsfähiger als Gold, was die Ritzhärte betrifft. Beide Modelle werden relativ schnell von anderen Materialien zerkratzt. Es spielt also keine Rolle, ob du eine Stahl- oder eine Golduhr malträtierst, sie werden beide nicht schöner davon. Beim Training würde ich im allgemeinen keine Uhr tragen, darüber gibt es hier irgendwo einen Thread, einfach mal die Suche benutzen.