Welche Körperfett / Smart Waage nehmen?

[Norman Kade]

Moin,
Ich habe die Body Scan von Withings. Die macht auch Segmentanalysen. Die Muskelwerte sind bekanntermaßen Murks, da viel zu hoch. Die Fettwerte passen m. E. soweit. Aktuell mache ich mal wieder eine Diät mit Yazio und man kann gut mit der Waage den Verlauf verfolgen. Wichtig ist bei der Waage nach der Morgendusche zu wiegen bzw. nach dem Befeuchten der Füße und Hände udie Segmentanalyse zu machen so wie vor gegeben. Ansonsten fallen die Fettwerte zu niedrig aus. Vergleichen tue ich das ganze mit 3 Punkt Messungen mit der Calipperzange. Das ist weniger aufwendig als man denkt und die Fettwerte passen auch zu den Messungen mit der (teuren) Segmentanalyswaage im Gym.