Zitat Zitat von Andreas1962 Beitrag anzeigen
Moin,

Füße immer noch leicht defekt.
Blasenpflaster gestern Nachmittag mal vorsichtig abgearbeitet. Hatte Angst das sie mit verwachsen.
Eine Blase ist noch Erbsengroß. Ansonsten alles sehr, ich würde es mal vorsichtig ausdrücken, unappetitlich.��
Ich denke das sich letztendlich die Nägel meiner großen Zehen irgendwann verabschieden werden.

Ich denke diese Woche fällt das Gym aus.
Puh, gute Besserung. Das klingt ja alles sehr sehr krass. Hier und da mal eine Blase - okay. Aber bei dir klingt das nach viel zu viel und viel zu heftig. Was mir sehr gut hilft, komplett (!) Blasen- und Blessurenfrei durch solche Wanderungen zu kommen:

Gute, eingelaufene Schuhe. Ich bin kein Freund von Wanderstiefeln, sondern habe niedrige Schuhe (Scarpa Mojito GTX, bereits das zweite Paar). Das sind eigentlich Zustiegsschuhe, ich habe damit aber wirklich heftige Touren gemacht, Olympbesteigung etc. Dass sich deine Nägel eventuell ablösen klingt danach, als wären deine Schuhe eine Nummer zu klein. Im Laufe der Wanderung schwellen die Füße oft an, daher ist eine Nummer größer oft ratsam.

Gute Wandersocken, eventuell mit Merinoanteil oder direkt so zweilagige wirken Wunder.

Hirschtalgsalbe vor und nach den Wandertouren, ebenfalls essenziell. Auch die wirkt Wunder. Nehme die aus dem DM für unter 2€.

Kommt jetzt natürlich etwas spät, aber vielleicht fürs nächste Mal?