Langlaufen anfangen - was beachten?

[Sailking99]

Danke noch einmal für die Diskussion und die Anmerkung.
Nach diesem Video denke ich, dass ich für mein Vorhaben wohl erst einmal klassisch starte.

[Sailking99]

Verdammt!!!!!
24h Hardcore Regen und der Schnee und alle Loipe in der näheren Umgebung sind Geschichte.
Eigentlich wollte ich heute am Abend Ski kaufen gehen, aber das spar ich mir jetzt.

[R.O. Lex]

Deswegen meine Anregung mit den Nordic Cruisern. Damit kannst Du bei Neuschnee (da kommt schon noch etwas in den nächsten Wochen) auch schnell einmal nach der Arbeit oder in der Mittagspause im Home Office eine Runde drehen, ohne auf Loipen angewiesen zu sein und erst einmal dort hin zu müssen.

[Rolexplo]

Und Jörg, ich befürchte leider wir kennen uns nicht…wobei, wer weiß?

nee dann nicht,schade.

[Sailking99]

Deswegen meine Anregung mit den Nordic Cruisern. Damit kannst Du bei Neuschnee (da kommt schon noch etwas in den nächsten Wochen) auch schnell einmal nach der Arbeit oder in der Mittagspause im Home Office eine Runde drehen, ohne auf Loipen angewiesen zu sein und erst einmal dort hin zu müssen.

Ja, aber ich fürchte, dass es für mein Gegend (unter 30min Fahrt) jetzt vorbei ist mit Schnee.
Dieses Jahr gab es ja schon deutlich mehr Schnee als in den letzten Jahren.
Die letzten Jahre hatten wir hier ja gefühlt nur 5 Tage wirklich Schnee liegen.
Und wenn ich bis zu 1h fahre, dann muss ich eh zu einer Loipe dann kann auch Loipenski nehmen, denke ich.

Also mal sehen was ich mache.
Aber wenn muss ich es bald machen und hoffen, dass in den niedrigen Lagen (unter 1000m noch einmal Schnee kommt und liegen bleibt). Die Webcams haben heute ja leider kein ermutigendes Bild gezeigt.
Naja, vielleicht führt das ja zu einem verfrühten Super Sale bei den Langlaufski.

[California]

Verdammt!!!!!
24h Hardcore Regen und der Schnee und alle Loipe in der näheren Umgebung sind Geschichte.
Eigentlich wollte ich heute am Abend Ski kaufen gehen, aber das spar ich mir jetzt.

Darf ich fragen wo und in welche Höhe Du wohnst? Ich wohne im Schwarzwald und um die Ecke auf 1.000 m Höhe warten zahlreiche Loipen. Auch eine 2,5 km lange Nachtloipe, bestückt mit ausreichend Schneekanonen. Selbst hier ist in den letzten Jahren auf Grund der milden Winter immer seltener Langlauf möglich. Ich würde mir an Deiner Stelle deshalb gut überlegen, ob die Investition in eine neue Ausrüstung sinnvoll ist.

Deswegen meine Anregung mit den Nordic Cruisern. Damit kannst Du bei Neuschnee (da kommt schon noch etwas in den nächsten Wochen) auch schnell einmal nach der Arbeit oder in der Mittagspause im Home Office eine Runde drehen, ohne auf Loipen angewiesen zu sein und erst einmal dort hin zu müssen.

Dies (ohne Loipen) kann man aber nicht wirklich mit Langlauf vergleichen - für mich eher ein mehr oder weniger anstrengender Spaziergang in einer Winterlandschaft.

Unterschiede wirst schon in der Muskulatur merken.
Als Jogger/Radfahrer wirst Dich beim Skaten leichter tun.
Das Diagonale verspricht heftigsten Muskelkater in den Hüftbeugern. (die brauchst halt weniger/seltener).

Findest Du? Die Hüftbeuger spüre ich nie, einen fetten Muskelkater gibt es bei mir am Anfang immer in den Adduktoren.

[IronMichl]

Die Hüftbeuger sind/waren eine absolute Schwachstelle bei mir.
Kann sein dass es deswegen ..........

Trotzdem ist diese "Abdruckphase" ein nicht zu unterschätzender Bewegungsablauf.
Den hast ja sonst nirgends.

Michl
eh nicht soo der Koordinative ;-)

[Sailking99]

Darf ich fragen wo und in welche Höhe Du wohnst? Ich wohne im Schwarzwald und um die Ecke auf 1.000 m Höhe warten zahlreiche Loipen. Auch eine 2,5 km lange Nachtloipe, bestückt mit ausreichend Schneekanonen. Selbst hier ist in den letzten Jahren auf Grund der milden Winter immer seltener Langlauf möglich. Ich würde mir an Deiner Stelle deshalb gut überlegen, ob die Investition in eine neue Ausrüstung sinnvoll ist.





Dies (ohne Loipen) kann man aber nicht wirklich mit Langlauf vergleichen - für mich eher ein mehr oder weniger anstrengender Spaziergang in einer Winterlandschaft.



Findest Du? Die Hüftbeuger spüre ich nie, einen fetten Muskelkater gibt es bei mir am Anfang immer in den Adduktoren.

Stimmt natürlich, aber dann muss man sich ja von jeglichen Wintersport verabschieden.

[California]

Stimmt natürlich, aber dann muss man sich ja von jeglichen Wintersport verabschieden.

Was bei uns im Schwarzwald auch immer mehr tun ....

[Sailking99]

Dann wäre vielleicht sowas der konsequente nächste Schritt.

Macht das jemand von Euch bzw. Hat hat jemand schon einmal ausprobiert?
Ich sehe manchmal vom Rennrad solche Straßenlangläufer und bin immer völlig fasziniert wie schnell die sind.

[California]

Ja, testete ich mal: auf der Ebene und bergauf eine feine Sache, bergab aber nicht ohne - beim Langlaufen im Schnee kannst Du zur Not mit dem "Pflug" bremsen wenn Du zu schnell wirst, auf Asphalt funzt das aber nicht.

Mir war die Sache zu gefährlich (wie erwähnt wohne ich im Schwarzwald und bei uns geht es fast immer hoch oder runter).

[Sailking99]

In der tat.

[Sailking99]

Die machen das sogar in den Bergen.



und alle irgendwie ohne Schoner.

[California]

Ich testete seinerzeit ohne die "Bremsvorrichtung" am Rollski.

Ist schon etliche Jahre her: damals konnte man bei dem nachfolgenden Händler die Rollski testen und bei Nichtgefallen wieder zurücksenden (keine Ahnung, ob dies heute immer noch möglich ist):

https://www.sportalbert.de/

Eines verspreche ich Dir, falls Du Rollski testen willst: es ist bei weitem nicht so einfach wie es in Deinen Videos ausschaut - sagt Dir der Gerd voraus, der schon im Kindergartenalter erstmals auf Langlaufskiern stand.

[klazomane]

Schonmal an Skitouren gehen gedacht? Bergauf die Natur genießen und bei Bedarf schön verausgaben, und als Krönung dann eine gemütlich Abfahrt. Wird auch immer populärer.
Das reine Langlaufen in nahezu ebenem Gelände und auf den dürren Wackelski hat mich irgendwie noch nicht packen können.

[Sailking99]

Gute Idee, aber das ist irgendwie nicht meins.
Ich habe viele Jahre recht ambitioniert Freeriding in ganz Europa gemacht und habe da viele Sachen gesehen bzw. erfahren, so dass mir das einfach zu gefährlich ist.
Die Piste verlasse ich beim Alpin fahren inzwischen auch nicht mehr.

Auf der Piste hoch hecheln ist mir, glaube ich, zu doof.
Ich bin aber auch insgesamt kein Bergsteiger und weniger risikofreudig über die Jahre geworden.

[California]

Ich bin aber auch insgesamt kein Bergsteiger und weniger risikofreudig über die Jahre geworden.

Wer noch nie auf Langlaufskiern stand und trozdem über die Anschaffung von Rollskiern nachdenkt ist nach wie vor risikofreudig

[Sailking99]

Stimmt.
Ich baller ja auch immer noch mit dem Rennrad mit 80 Sachen irgendwo runter, aber eine gebrochene Hand ist was anderes als unter einer Lawine zu liegen.

[madmax1982]

Wenns dich mit 80 Sachen vom Radl haut, dann bist mit ner gebrochenen Hand noch glimpflich davon gekommen.

[Sailking99]

Stimmt. Meistens erwischts beim Rennrad die Schulter. My bad.