Zitat Zitat von marathonisti Beitrag anzeigen
Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr
Danke f.d. Antwort !

Ich bin auch ein ziemlicher Haribo Junkie, aber schwer versucht mal eine Low-Carb Phase auszuprobieren.
Der beschriebene Vorteil (Energie in Form von Körperfett reicht viel weiter als die Glucosespeicher, die in ca. 2 Stunden leer sind).
Hat ev. jemand schon mal praktische Erfahrung mit dieser Low-Carb/High-Fat (LCHF) Methode gesammelt ?