!! DER Rennradfaden...!! 3

[raul]

Da hoffe ich auch drauf , denn so Sachen wie Jörg, Kai und andere hier machen , sind so GAR nicht mein Ding

[Masta_Ace]

Ich freue mich jetzt aber auch gewaltig auf die Outdoor Saison, v.a. auf die Early Bird Ausfahrten, wenn es der Sonnenaufgang mal wieder zulässt. Das sind die wahren Highlights

[kai64]

nen dreiviertel Stündchen gezwiftet und das Zimmer erhitzt

[raul]

Knapp 34km 200hm graveln bei kuscheligen 5° und etwas Nässe

[marathonisti]

Heute 3h20min mit Yumi gezwiftet reicht für Sonntag
Ob es irgendwann auch nochmal trocken ist am Wochenende?

[Milou]

3 W/kg über 200 Min.
was wiegst Du, wenn ich fragen darf ?

[skygott]

Der Uwe ist halt eine Maschine!

[marathonisti]

3 W/kg über 200 Min.
was wiegst Du, wenn ich fragen darf ?

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr

[marathonisti]

Der Uwe ist halt eine Maschine!

Quatsch ein alter Sack

[raul]

Du machst schon richtig krasse Sachen Uwe, im positiven Sinn natürlich

Ich war heute graveln, 46km 250hm davon fast 1,5Std trocken und am Schluss schöne Regenschauer

[ein michael]

Hättest ja nur die Strecke in 1:30 radeln müssen
Hier nur Regen. Relax Sunday. No Sports, just Sauna und gammeln.

[raul]

Da wusste ich ja noch nicht wann es regnet Sonst hätte ich das natürlich gemacht

[ein michael]

[Milou]

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr

Danke f.d. Antwort !

Ich bin auch ein ziemlicher Haribo Junkie, aber schwer versucht mal eine Low-Carb Phase auszuprobieren.
Der beschriebene Vorteil (Energie in Form von Körperfett reicht viel weiter als die Glucosespeicher, die in ca. 2 Stunden leer sind).
Hat ev. jemand schon mal praktische Erfahrung mit dieser Low-Carb/High-Fat (LCHF) Methode gesammelt ?

[IronMichl]

Lange dran üben dass das Körperchen sich an Fettverbrennung gewöhnt.
Ist aber nicht jedermanns Sache.

Sagt ma, ........ was mir grad auf/-einfällt.

Statt dem Ötzi mal beim Alpenbrevet geschaut?
Ist der Uwe eigentlich schon als Schieber beim 5.0 gemeldet?

Michl
kränklich + Bandscheibengedöhns.

[ein michael]

Hier 34 km am Nachmittag. Irgendsoein Cervelojünger hat mich einfach stehen lassen, rausch wusch weg war er. Und ich dachte mit 26 km/h im Februar passt das so für mich…