Kai Du rockst das

Was die Komfortzone angeht, man erlebt seinen Körper außerhalb der Zone teilweise einfach ganz anders. Sei es im positiven Sinne, mit Glücksgefühlen weil alles super läuft oder auch mit Quälerei beim austesten der "Grenzen". Man lernt seinen Körper einfach viel besser kennen. Insofern würde ich sagen, ohne das Verlassen der Komfortzone fehlen einem wichtige Erfahrungen. Ganz unabhängig davon, dass man nur außerhalb der Komfortzone auch nachhaltige Trainingserfolge erzielen kann.

Aktuell befinde ich mich zumeist innerhalb, was auch daran liegen mag, dass ich für 2025 keine sportlichen Ziele mehr habe Einfach nur Sport zum genießen, und ab und an mal ein wenig quälen.