Zitat Zitat von Majazz Beitrag anzeigen
Habe vor Jahren von sehr, sehr schnellen Leuten mal gehört: wer schnell fahren will, muss auch mal langsam fahren.

Training ist okay - jedoch auch stets auf das Körpergefühl hören.

Wobei: vier Monate sind ganz schnell "rum".

Wünsche Dir weiterhin eine unkomplizierte Vorbereitung.
Schlaf und HRV waren schon wieder richtig gut. Heute noch 0 km und morgen geht’s wieder los. Das gute an fast 15 Jahren Ausdauersport ist ja, man fühlt schnell was los ist