!! DER Rennradfaden...!! 3

[Masta_Ace]

Nur 33 km Recovery, bisi bewegen. Die Garmin zeigt seit paar Tagen erhöhte Müdigkeit an, was ich heute auch erstmals richtig spüre. Werde die Woche mal ganz locker angehen, war ne hohe Dosis die letzten 5 Wochen

[Majazz]

Nur 33 km Recovery, bisi bewegen. Die Garmin zeigt seit paar Tagen erhöhte Müdigkeit an, was ich heute auch erstmals richtig spüre. Werde die Woche mal ganz locker angehen, war ne hohe Dosis die letzten 5 Wochen

Habe vor Jahren von sehr, sehr schnellen Leuten mal gehört: wer schnell fahren will, muss auch mal langsam fahren.

Training ist okay - jedoch auch stets auf das Körpergefühl hören.

Wobei: vier Monate sind ganz schnell "rum".

Wünsche Dir weiterhin eine unkomplizierte Vorbereitung.

[Masta_Ace]

Habe vor Jahren von sehr, sehr schnellen Leuten mal gehört: wer schnell fahren will, muss auch mal langsam fahren.

Training ist okay - jedoch auch stets auf das Körpergefühl hören.

Wobei: vier Monate sind ganz schnell "rum".

Wünsche Dir weiterhin eine unkomplizierte Vorbereitung.

Schlaf und HRV waren schon wieder richtig gut. Heute noch 0 km und morgen geht’s wieder los. Das gute an fast 15 Jahren Ausdauersport ist ja, man fühlt schnell was los ist