Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
Hilft ja nichts. Bei aktuell 50 - 55 Wochenstunden im Büro und nebenbei Familie muss man sich das Training schon freischaufeln. Steht und fällt alles mit gutem Schlaf, aber der klappt mit gutem Essen und keinem Alkohol seit ein paar Monaten echt gut

Fühle mich aktuell so gut wie noch nie
Auf wieviel Schlaf kommst Du dann pro Nacht? Mein Pensum schaut ähnlich aus, schaffe es auf rund 6 Stunden Schlaf pro Nacht. Ist mir zu wenig.

VG

Oliver