!! DER Rennradfaden...!! 3

[Thedas]

Unabhängig vom Licht, RESPEKT für die täglichen 50km um 5:00Uhr

Alles nur eine Frage der Routine Ich ess und trink halt super gerne... da muss man was tun um ins Kalorien-Defizit zu kommen. Hab mir das als Routine angewöhnt Di / Mi / Fr je 50km morgends zu machen und dann Sa / So jeweils 75-125km. Das passt dann. ABER: ohne Pulsmesser, ohne Tacho, ohne alles - vor allem auch ohne Trainingsplan. Also viel Sport ohne Sinn und Zweck

[Majazz]

Alles nur eine Frage der Routine Ich ess und trink halt super gerne... da muss man was tun um ins Kalorien-Defizit zu kommen. Hab mir das als Routine angewöhnt Di / Mi / Fr je 50km morgends zu machen und dann Sa / So jeweils 75-125km. Das passt dann. ABER: ohne Pulsmesser, ohne Tacho, ohne alles - vor allem auch ohne Trainingsplan. Also viel Sport ohne Sinn und Zweck

Das ist - in meinen Augen - viel Sport mit viel Sinn und Zweck - der die Mittel heiligt.