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Meine ersten Ideen, aber natürlich nur mit Vorbehalt, denn richtig helfen kann Dir nur jemand der auch die Sitzposition aus allen Richtungen vernünftige sehen kann.

Lenker sollte nicht so breit sein wie die Schultern, sondern nur wie die Gelenke, also schmaler als die Außenseiten.

Arme beim radeln immer leicht angewinkelt/locker halten und nicht durchstrecken. Das geht direkt auf die dann angespannte Muskulatur im Nacken.

Zuerst wird der Sattel in Höhe und Position eingestellt, dann der Lenker. Insofern kann man die passende Sattelpositon nicht ändern um einen kürzeren oder längeren Vorbau zu "simulieren".