!! DER Rennradfaden...!! 3

[marathonisti]

Hier 42 km. Kleine Strecken tuen auch gut

Jeder Kilometer zählt
Hier 183km und 1600hm

[kai64]

Den Gorby gezwiftet - vermutlich zu niedrige FTP eingestellt.

Bis zum 1.8. leider kein Rad, da beruflich in China unterwegs. Hoffe, die Pause macht mich besser

[raul]

Du bist doch TOP Kai Gute, und erfolgreiche Reise nach China

[Signore Rossi]

Weil es gerade so gut zum Tag passt: zu meinem Geburtstag habe ich mir explizit keine Dinge, sondern gemeinsame Zeit und Erlebnisse gewünscht. Ein Schulfreund, den ich aus den Augen, mit dem ich aber vor 20 - 25 Jahren sehr viel Sport zusammen gemacht habe (u. a. Marathon in Köln und Hamburg) und den ich seit dieser Zeit nicht mehr gesehen habe, hat mir folgendes geschenkt:

IMG_2362.jpg

Geil, oder?

[NicoH]

Das klingt spannend

[kai64]

das ist Klasse

[easy24]

Ist das die Nummer mit 5x den Mont Ventoux hoch?

[marathonisti]

Coole Sache

[Signore Rossi]

Ist das die Nummer mit 5x den Mont Ventoux hoch?

3x (reicht mir auch )

[easy24]

Ah - ok - versteh ich ;-)

Coole Idee - viel Spaß!

[IronMichl]

Sehr sehr cool.

Wenn Du Tipps gebrauchen kannst ........ Mitglied Nr. 15315 hilft gerne.


Michl

[Masta_Ace]

Klasse Martin, DAS haben wir uns für nächstes Jahr Pfingsten vorgenommen

Gerade eben 45 km

[Eames]

Sehr sehr cool.

Wenn Du Tipps gebrauchen kannst ........ Mitglied Nr. 15315 hilft gerne.


Michl

Schick mal bitte Tipps, ich fahre da im September auch hin.

[Signore Rossi]

…nächstes Jahr Pfingsten…

[IronMichl]

Schick mal bitte Tipps, ich fahre da im September auch hin.

Besser wir telefonieren.
Ok?

Michl

[raul]

Wow, tolle Sache

[IronMichl]

Hier mal meine Polaraufzeichnung

https://flow.polar.com/shared2/7e7be...c946948332ef72

1. Tipp
Planung und Flexibilität ist sehr wertvoll

[IronMichl]

Sorry für jetzt .....

Hier mal meine Polaraufzeichnung

https://flow.polar.com/shared2/7e7be...c946948332ef72

1. Tipp
Planung und Flexibilität ist sehr wertvoll

- Wetter
Da einfach schauen was es so gibt. Mt. Ventoux hat eigene Wetterstation und man kann das Wetter "oben" sehen.
So hatte ich mir die ersten 2 Wochen im September in meinem Kalender geblockt und dann nach Wetterbericht die Fahrt in die Provence geplant.

- Reihenfolge der Auffahrten
Hier hat mir "Quäl-dich.de" geholfen
Und diverse Berichte von "Auffahrern" welche im Netz zu finden sind
Ich fuhr Bedoin, Malaucene, Sault.

- Unterkunft
Je nach Startort, Entfernung zur "Auffahrt".
Ich hatte Hotel in Bedoin gleich am Ortseingang.
Hotel: Le Clos Marceau
War super.

Ich würde es wieder exakt so machen wie ich es gemacht habe.
Ich hatte lediglich 1 kleinen Fehler drinnen.
Es war mir nicht bewusst dass man bei der Fahrt runter nach Sault die letzten Meter (ca. 1,5km) wieder hoch fährt in die Stadt.
Da hab ich dann doch leicht geschwitzt um in die Stadt rein zu kommen.

Nach Wetterbericht bin ich dann am
Mo. 07.09. angereist nach Bedoin.
Di. 08.09. "Einrollen" in die Gorges de la Nesque.
Mi. 09.09. um 07:15 Uhr Start (-versuch). Es regnet. Um 08:00 Uhr regnet es noch immer = Abbruch. Citytour Avignon.
Do. 10.09. um 07:15 Start

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Michl

[Masta_Ace]

Wir haben uns wieder in der Provence einquartiert und nehmen die Räder mit

[IronMichl]

Provence und Rennrad