!! DER Rennradfaden...!! 3

[marathonisti]

Heute 65km Zwift und 38km Outdoor reicht für Montag

[bibo4]

Gratulation für die Neuzugänge in virtueller und analoger Form! Leider taugte mir das Tarmac für den Einstieg zum Radsport nicht, so gern ich eins gehabt hätte aber virtuell könnte es hoffentlich bald was werden

[01kaufmann]

US Crits 2025 mit Alpecin x DCC

https://youtu.be/WZKBzWuDtcQ?si=3KddeFntmF7tFg1Y

Viel Spaß beim Gucken!

Gruß
Konstantin

[Masta_Ace]

Frühsport

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[ein michael]

[01kaufmann]

Jörg: Das wäre für mich tagsüber mit durchschnittlich -40Watt noch anstrengend.

VG
Konstantin

[Masta_Ace]

Hatte ein zeitiges Müsli

[ein michael]

Würde mir auch nicht helfen idr im Schnitt 1.8 watt/kg/kg bei mir. Spitzen mehr klar, aber eben kurze Spitzen Durchschnitter < 2wkgkg

[ein michael]

Wenn Michl sagt mach mal was und dödel nicht nur rum
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Indoor 5*45 sekunden >300 Watt (so an 350 versucht) 4 min pause
#schwitz 45 sek können lang sein

[kai64]

nen 40er locker gezwiftet.
Draußen war nur Gravel-Wetter - nichts für mich

[marathonisti]

nen 40er locker gezwiftet.
Draußen war nur Gravel-Wetter - nichts für mich

Gravelwetter vom Feinsten schön durchgefeuchtet

[ein michael]

Hier 42 km draußen, schön war´s

[raul]

Hier auch gute 42km 230hm gegravelt. Von unten nass, aber um die 10Grad

[Exige]

Heute mal the Uber Pretzel auf Zwift. Nach 3:30h sind 100km und die Hälfte der Höhenmeter drin. Bald kommt die alpe.

[marathonisti]

[ein michael]

Hier 32 km in der seltenen Sonne

[Exige]

Erledigt im doppelten Sinn. 5:22h

Und die alpe unter 75 min.

[Masta_Ace]

Stark!! Habe die Uber Pretzel letztes Jahr gemacht, mental schon derb.

Hast du sie vorher schon mal erledigt? Respekt !!

[Exige]

Ne, war das erste Mal. Ich hatte mega Respekt vor der alpe zum Schluss. Unten rein war auch zäh, aber dann kam ich richtig gut in den Flow und konnte das Ding hochkurbeln. Hätte nicht erwartet, dass ich so gut durchkomme.IMG_1265.jpg

[ein michael]

Unabhängig der sportlichen Leistung, die mentale Stärke sich so lange auf einem Indoorbike zu quälen, irre. Nach 45 min hab ich schon null bock mehr…