Herzlichen Glückwunsch, starke Leistung!
HF 147 über 4 Stunden ist aber auch nicht ganz ohne - oder was sagen diejenigen unter uns, die sich da gut auskennen?
Schöne Grüße
Thomas
Ergebnis 3.141 bis 3.160 von 3241
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28.04.2024, 17:14 #3141
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Etwas über ein Jahr ist das jetzt her..., und ich bin dran geblieben und habe immer noch mega viel Spaß am Laufen und auch gesundheitlich tut es mir sehr gut.
Heute bin ich dann beim Marathon in Hamburg gestartet und alles hat gut geklappt, keine Verletzungen, keine Probleme, und viel Spaß. Zielzeit war <4h und am Ende sind es 3h53min geworden, bei einer durchschnittlichen HF von 147.
Bin nun happy, aber durchaus auch etwas kaputt
Edit: Plan für die Zukunft ist jetzt weiter jede Woche >50km zu laufen, weiterhin zu streaken (klasse Sache, das habe ich hier kennen gelernt). Wobei Streak für mich ja nur jeden Tag Sport heißt, nicht jeden Tag laufen. Und dann muss ich mal schauen, in welcher schönen Stadt ich als nächstes starten kann.Geändert von Julian_B (28.04.2024 um 17:16 Uhr)
Beste Grüße aus Hamburg,
Julian
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28.04.2024, 17:31 #3142
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ThemenstarterOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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28.04.2024, 17:34 #3143
Das ist schon ne starke Leistung - Umfang, Zeit und die HF
Topp! GlückwunschSPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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28.04.2024, 18:00 #3144
Hab die HF nie gemessen, weiß nichts dazu.
Eigentlich wollte ich heute einen Vorbereitungslauf für Salzburg starten. Also habe ich mich für den Halbmarathon in Landshut angemeldet. Doch auf den Weg dorthin hatte ich einen Reifenplatzer und erstmal andere Probleme.
Die 21,1km hab ich dann zu Hause geschafft. Nachmittags wars dann doch sehr heiß. Jetzt noch einmal einen LongJog und dann gehts in die unmittelbare Vorbereitung.
Julian: Glückwunsch
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28.04.2024, 18:07 #3145
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28.04.2024, 18:56 #3146
Klasse Leistung. Zeit und Puls allemal
Bei mir heute nur die üblichen 6 km. Egal, der Streak steht.Liebe Grüße, Martin
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28.04.2024, 19:43 #3147
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ThemenstarterBerni, stimmt, heute war ja Landshut läuft. Hatte ich ganz vergessen. Hättste was gesagt, hätte ich Dich angefeuert. Oder Dir wahlweise ein neues Rad gebracht.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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28.04.2024, 19:48 #3148
Wow, Julian, top gefinisht Die 147 kann man ja als absolute Zahl nicht bewerten. Dazu müsstest Du zumindest Deine HF-Max wissen.
Wir waren heute 3 Stunden im Siebengebirge wandern und danach hab ich noch 56km 260hm auf dem Rennrad die Beine gelockert.Grüße Stefan
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JUST TRI IT
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28.04.2024, 22:03 #3149
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Danke Euch allen!
MaxHF ist bei mir 186. Normal laufe ich eher 5.20/km bei solchen Frequenzen, bzw. bei 5.30 eher 140 HF. Aber das war wahrscheinlich die Wärme heute + Aufregung wegen erstem Marathon.
Theoretisch läuft man wohl Marathon mit 80-85% der maxHF, in meinem Fall also bis ca 158. Aber ich habe mich so wohl gefühlt und die 4h sind geknackt, insofern bin ich happy.
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28.04.2024, 22:09 #3150
Julian, toll! Freut mich sehr, erhol Dich gut
Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.
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29.04.2024, 07:01 #3151
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29.04.2024, 08:18 #3152
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Danke!
Fühle mich schon wieder ganz gut heute, nur zwei Zehennägel sind ordentlich blau und druckempfindlich.
Aber alles nichts wildes, mir geht's gut und das Ganze hat mega viel Spaß gemacht!Beste Grüße aus Hamburg,
Julian
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29.04.2024, 11:10 #3153
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ThemenstarterWie in den vergangenen Tagen auch schon, heute eine Runde über 5,5km gedreht. Perfektes Wetter, hat wirklich Spaß gemacht!
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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30.04.2024, 15:33 #3154
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ThemenstarterIch habe heute mit 5,5km mein zweites Streak-Jahr vollendet.
Auch wenn (oder gerade weil) es in letzter Zeit immer mal ganz schön zäh war, freue ich mich, dass ich noch dabei bin.
Die schönste Belohnung aber war ohnehin ein Check up beim Arzt. Wenn der Weißkittel sagt, er würde an sämtlichen Werten sehen, dass ich viel Sport treibe, dann macht mich das schon ein wenig stolz. Danke daher auch in diese Runde. Ohne euch würde das nur halb so viel Spaß machen.
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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30.04.2024, 15:36 #3155
Großartig
Und danke auch Dir Das hier ist MannschaftssportIch will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.
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30.04.2024, 15:59 #3156
Das ist tatsächlich immer die beste und wichtigste Meldung Thomas
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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30.04.2024, 18:39 #3157
Wiedereinstieg und fast schmerzfrei 5,4 km gelaufen. Herrliches Wetter dazu.
Andreas
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30.04.2024, 19:52 #3158
Das hört sich gut an
Ich war auch grad laufen, fand es fast zu warm, da man ja nix gewohnt ist
8,3km locker am Rhein entlang!Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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30.04.2024, 20:32 #3159
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217 km Abschluss April
Für meinen Frühsport geht das in Ordnung.Geändert von weyli (30.04.2024 um 20:36 Uhr)
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30.04.2024, 20:43 #3160
Thomas - tolle Leistung !!!!
Freut mich das es bei so vielen hier so gut läuft
Ich quäle mich zu jedem Lauf
Der neue Job fordert mich einfach so sehr das ich nur auf 100 km im Monat komme und das schon mit viel Überwindung
Ich muss da konsequenter wieder angreifen.SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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