Zitat Zitat von Berni Toller Beitrag anzeigen
Gestern bin ich das erste mal nach Herzfrequenz gelaufen --> Zone 2. Fühlt sich an, als würde man stehen. Aber nach 03:18 PB brauche ich jetzt Struktur im Training.

Dieses Jahr wirds bei mir wohl auch nochmal Ulm und dann hab ich genug Zeit, mich vernünftig auf Bad Füssing Anfang Februar vorzubereiten, vielleicht schon unter 03:15.

Grüße
Das ist eine amtliche Zeit! Holla die Waldfee.

Das würde ich mir einen echten Trainer mit Trainingsplan suchen.