Ich hab heute wieder das ungeliebte Schwellentraining.
Hab´s jetzt auf heute Abend verschoben und mir heute Mittag eine große Schale Nudeln reingedrückt. Mal sehen ob das hilft.
P.S.:
ich habe ständig Lust/Bedürfnis nach Jogurt / Skyr / Ayran, was mir sagt, dass ich anscheinend einen Proteinmangel habe und überlege nun vielleicht mal so Whey Protein zu probieren. Hat jemand von Euch Ausdauersportlern Erfahrung damit?
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15.07.2025, 13:21 #1Mil-Sub
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Geändert von Sailking99 (15.07.2025 um 13:27 Uhr)
There is no Exit, Sir.
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