Vielen Dank für die ausführliche Erklärung.
Ist ein komplett anderer Ansatz als meiner, finde ich sehr spannend. Und trotzdem kann ich mich irgendwie immer schwer motivieren, etwas anderes als meine übliche Runde in meiner üblichen Pace zu laufen. Mal sehen...

Schöne Grüße
Thomas