Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Mr. Joe]

Nachtrag zu gerstern: War ganz interessant für mich, denn ich habe mein gestriges Steigerungsintervall-Training mit 15 Min. Zone 2, 10 Min. Zone 3 und 10 Min. Zone 4 auf dem Laufband im Hotel gemacht. Da konnte ich über die Laufband-Pace den Puls ziemlich gut steuern. Das ist einfacher als auf freier Strecke, wo ich anscheinend instinktiv immer mal Tempo nachlasse, wenn die Pulsrate zu hoch ist. Also habe ich vor allem die Zone 4 problemlos erreicht und über die Zeit stabil gehalten. Das war zwar etwas anstrengend aber ging ziemlich gut.

Im Ergebnis rund 6 km auf dem Band in 42 Minuten.

Ergänzung: Im Hotel war's im Studio schön warm und hell.