Sind deine Schuhe zu klein?
Mir sind nach dem ersten Marathon zwei Zehennägel komplett abgefallen. Mit ner Nummer größer habe ich quasi keine Probleme mehr.

Heute 3x5km mit einer 04:30er Pace und jeweils 2km lockeres Tempo dazwischen. Macht mit Ein- und Auslaufen insgesamt 23 km. Mein Knie wird auch langsam besser, so dass ich mich langsam wirklich auf den Marathon im Februar vorbereiten kann.

Viele Grüße

PS: Schuhe von NB waren für mich bisher immer eine einzige Enttäuschung. Bis auf den FC Trainer V2 für ganz lockere Läufe musste ich alle Schuhe wieder abgeben.