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  1. 07.11.2024, 18:31 #11
    ReneS
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    Genau, mit Grundumsatz:

    IMG_0220.jpg

    Eine Stunde Cycling und eine Stunde Krafttraining am Vormittag,
    45 Minuten Coreworkout und 45 Minuten Mobilitytraining am Nachmittag.

    Alles bei 27 Grad im Schatten bzw. Cycling in der Sonne
    Geändert von ReneS (07.11.2024 um 18:34 Uhr)
    Viele Grüße
    René
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