Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Masta_Ace]

Nach meiner Lungenentzündung vor 2 Jahren war ich monatelang angeschlagen und konnte nur spazieren gehen. Auch da kann man sich an Erfolgen motivieren. Das Mindset entscheidet halt auch hier, wie so oft.

Und man kann da auch mal ganz bewusst die Umgebung wahrnehmen, das kommt beim Laufen und Radeln oft zu kurz.

[Sailking99]

Danke für die Tipps, Chiemsee war Anfang August. Rad ist über dem GA1 Bereich, das ist bewusst so, das macht einfach Spaß

Da war noch nicht da.
Zum Thema "uneitel sein" fällt mir noch Nordic Walking ein.
Wenn der Puls zu hoch ist zum Laufen und strammes Gehen zu langweilig ist kann man mal Nordic Walking probieren.
Wenn man das ernsthaft betreibt (mit entsprechender Technikschulung) und nicht nur mit den Stöcken rumschlenkert (wie das die Meisten so machen), dann ist sauanstrengend und bringt einen echt weiter und macht das Gehen lustiger und herausfordernder.

Ich habe das ein paar Wochen nach meinem Bandscheibenvorfall, als ich nicht laufen durfte, gemacht, habe die Technik nie richtig gebacken bekommen und wieder aufgehört.
Jetzt überlege ich aber die Stöcke mal mitzunehmen und auf einigen Trails mal beim Laufen zu probieren.
Aber ich fürchte das kriege ich noch weniger koordiniert. "rofl"

[ReneS]

Schnelles Gehen auf dem Laufband passt. YouTube oder einen Podcast dazu, dann vergeht die Zeit recht schnell.

[Berni Toller]

Heute Intervalle, 13km

Viele Grüße

[NicoH]

Super


Heute wäre Julia Viellehners Geburtstag. Obwohl ich Lust auf was anderes hatte, bin ich zu ihren Ehren eine Runde gelaufen.

[Kronenträger]

Komme endlich mal dazu, hier wieder in meinen Lieblingsfaden zu schauen. Bin grad in Frankreich unterwegs, keine schöne Laufgegend hier und auch nur ganz wenig freie Zeit. Daher stempel ich Tag für Tag meine 3km Streaksaver in den maroden Asphalt und freue mich auf die Waldläufe daheim ab übernächster Woche.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Thomas, hau die 100km weg

[Mr. Joe]

Bin auch unterwegs und erkunde gerade das Laufrevier zwischen Hamm und Arnsberg. Schöner und abwechslungsreicher hier, als erwartet.

Gestern 6 km und heute früh nochmal 5 km dazu. Sehr schön.

[Masta_Ace]

Heute morgen 6:30 wieder 7 km Waldlauf.

[Peterchens Mondfahrt]

… musste bei 63km abbrechen, es ging nichts mehr … Hitze und Höhenmeter waren einfach nur schlimm.

Ich bin nichtsdestotrotz aber sehr mit meiner Leistung zufrieden.

[ein michael]

63.3 km sind 63.3 km, was für eine Leistung
Und lieber aus Selbstschutz rechtzeitig abbrechen, als später zusammenbrechen.
Klasse Leistung Thomas!!!

[Peterchens Mondfahrt]

63.3 km sind 63.3 km, was für eine Leistung
Und lieber aus Selbstschutz rechtzeitig abbrechen, als später zusammenbrechen.
Klasse Leistung Thomas!!!

Danke Michael 👍

[NicoH]

Unglaublich

Wie lange warst Du unterwegs?

[Kronenträger]

Starke Leistung, Thomas!

Bei der Entfernung kann ich nicht mitreden, bei unangenehmen Bedingungen schon: Heute Morgen um 8 waren es hier immer noch (oder schon wieder) ca. 25°, dazu leichter Regen und somit gefühlt 200% Luftfeuchtigkeit. Ich war nur ca. 25 Minuten unterwegs, habe aber hinterher mehr als eine halbe Stunde gebraucht, bis ich aufgehört habe zu schwitzen.

Euch allen einen schönen Sonntag
Thomas

[Peterchens Mondfahrt]

Unglaublich

Wie lange warst Du unterwegs?

15 Stunden

[Peterchens Mondfahrt]

Danke euch allen fürs mitfiebern 👍

[Mr. Joe]

Starke, 63 km in 15 Stunden sind ein Ding. Hut ab.

[Berni Toller]

Respekt sag ich da

Heute 34 km, mal wieder mit Runners High, super Lauf.

Grüße

[NicoH]

Thomas, erhol Dich gut


Berni, gute Sache! Heute waren es hier noch über 30 Grad, deswegen mache ich meinen 30er am Dienstag

[raul]

Thomas auch auf dem Weg noch mal meinen größten RESPEKT für die Leistung

So viele HM und dann die Temperaturen sind eine ganz schlecht Mischung! Da sind die 63km schon der Hammer!!!