Läufer

Die Laufanalyse heute war sehr aufschlussreich:

- Hüfte nicht mobil genug :altersack:
- Bewegungsablauf nicht optimal, aber in Ordnung
- morgens nüchtern nach zwei Tassen Kaffee laufen, ist als untrainierter Läufer blöd
- Herzfrequenzbereich war ein wenig zu hoch