Ich mach‘ mir da keinen Stress, Nico Bin danach einfach ins Gym zum Krafttraining und danach auf den Stairmaster. Das kann ich wenigstens

Thomas: Ich hab ja erst im Mitte Juni mit dem Laufen angefangen, dafür klappt es schon ganz gut. Jetzt noch ein paar Kilo runter und fleißig weiter üben, dann wird das. Welche Pace läufst Du auf 10km?