Zitat Zitat von Sailking99 Beitrag anzeigen
Interessant.
Erzähl doch mal ein wenig mehr.
Warum, wie, etc...
Der Fersenlauf ist ja nicht gerade ein guter Laufstil und die "Schläge" auf den Körper sind eine extreme Belastung.
Da ich allerdings nicht ohne Hilfe / Anleitung umstellen wollte, habe ich an 2 Kursen, 1.0 und 2.0, teilgenommen.

Was hat sich seitdem geändert?
Mein Bewusstsein für einen anderen Laufstil
Deutlich besseres Gefühl beim laufen - wenn ich auf den Vorderfuß umstelle
Man kann das nicht in kurzer Zeit umstellen - der Körper braucht Zeit und wie bereits geschrieben - ich habe Wadenmuskelkater vom feinsten.
Ich streue immer ein paar Hundert Meter Einheiten in die Laufeinheiten

Im Laufseminar 2.0 kamen, bei einer Videoanalyse, alle Schwächen zum Vorschein und ich habe noch einige To Do´s auf der Agenda.
Samstag steht ein HM Wettkampf bei mir an und ich werde bewußt nicht einen Großteil auf dem VF laufen. Wenn die Waden einmal zu sind kann es schmerzhaft werden.

Hoffe ich konnte Deine Frage(n) etwas beantworten. Sonst gerne konkreter stellen