Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[NicoH]

Merci, Grüße und gute Besserung auch an die Kollegin

[ein michael]

Danke, richte ich gerne aus

[Mr. Joe]

Neue Schuhe sind immer eine guter Therapie. Frag' mal Mrs. Joe

[NicoH]

Also. Der wahrscheinliche Auslöser all meiner Achillessehnenprobleme ist wohl, dass mein Fuß nach innen knickt und ich dadurch einen Knick in der Sehne habe. Trage ich Einlagen, wird der Fuß innen gestützt und ich habe keinen Knick. So hat das bisher immer funktioniert. Keine Einlagen führen irgendwann zu Problemen, und mit Einlagen war eigentlich immer alles in Ordnung.

Nun habe ich vor einigen einen knappen halben Jahr mal die New Balance 1080 probiert. Superkomfortable Schuhe. New Balance sagt "Wenn wir nur noch einen Schuh herstellen würden, es wäre dieser". Ich trage sie in Rotation mit anderen festeren Schuhen. Und jetzt hatte ich den Eindruck, dass ich durch die Weichheit dieser Schuhe wieder eine Instabilität in mein Sprunggelenk bekommen, d.h. die Schuhe geben nach und ich muss das irgendwie mit dem Fuß korrigieren oder der Fuß knickt doch wieder innen ein oder so.

Noch ist nicht alles kaputt, aber ich werde das mal beobachten und in den nächsten Tagen wieder härtere Schuhe tragen. Die 1080 werde ich dann nicht aussortieren, aber eher mal zwischendurch laufen und nicht als "Hauptschuh".

Danke für Euer Ohr

[ein michael]

Der Sattel des Radlers ist der Schuh des Läufers. Habe ein paar gerade wegen nicht mehr Benutzung weggeschmissen #minibischenwehmut
Dafür scheuchen mit die rlx radler dieses WE über BERGE #kennenurflach

[Berni Toller]

Guten Tag,
heute mal wieder 15km (5km einlaufen, 5 km vollgas, 5km auslaufen)

Viele Grüße

[jagdriver]

War gestern Abend noch 11 hügelige km laufen.

Zum ersten Mal seit langer Zeit das alles easy war und
ich jederzeit noch zulegen konnte.

Gruß
Robby

[marathonisti]

Auch mal wieder 11km gejoggt nach 1 Woche Pause

[raul]

Mensch Leute, alles respektabel Strecken für mal "zwischendurch"

Bei mir war heute 60min Hüfte- und Krafttraining angesagt. Muss mich schon immer etwas überwinden regelmäßig dabei zu bleiben. Aber es ist nun mal bei mir die Grundlage um laufen zu können.

[jagdriver]

Schwülwarm, leichter Regen - Traillauf km durch den Wald.

Gruß
Robby

[raul]

RLX radeln 3.0 gestern 110km knapp 1100hm, heute 95km knapp 1500hm. Tolle Truppe

[tiefenglanz]

So - Mein Heilfasten hat heute begonnen
Glaubersalz ist drin und der Darm entleert sich sehr sehr schnell
Mal schauen ob ich 5 Tage durchhalte

[Kronenträger]

Gehst Du trotzdem Laufen oder wird dann doch zu viel?

Gruß
Thomas

[tiefenglanz]

Werde keine Tempoläufe oder Intervalle angehen aber niedrige HF und Strecken bis 10 KM sind geplant

[Kronenträger]

Wow, Respekt!

Ich habe mal eine Frage an die Schwarmintelligenz hier: Bei mir zwickt es gerade etwas in der Wade. Ich hatte schon 2x einen Muskelfaserriss und aus der Erinnerung heraus hat sich das im Vorfeld jedes Mal auch so angefühlt. Einen drittes Event dieser Art gilt es jetzt auf jeden Fall zu vermeiden, sonst ist mein Streak futsch. Hat jemand Ideen, womit man das vielleicht noch abbiegen kann? Laufen pausieren ist keine Option. Stretching nach dem Lauf mache ich. Black Roll vielleicht?

Gruß
Thomas

[NicoH]

Geh bitte unbedingt zum Physiotherapeuten! Der hilft Dir mit allem.


Mein Streak wurde gestern zwei Jahre alt

[Kronenträger]

Klasse, Nico!

Fun fact: Auf runeveryday.com hat der Führende heute die (bislang) oberste Kategorie (50 - 55 Jahre) nach oben verlassen. Er hat seinen Streak am 26.05.1969 begonnen. Somit ist er seit 55 Jahren und 1 Tag unterwegs - und wird seit heute als bislang einziger in einer neuen obersten Kategorie geführt.

Gruß
Thomas

[NicoH]

So krass

[Sailking99]

Werde keine Tempoläufe oder Intervalle angehen aber niedrige HF und Strecken bis 10 KM sind geplant

Mir ist schon klar, dass Nahrung gerade nicht Dein Thema ist, aber hasz Du inzwischen eine Trinkweate gekauft und wenn ja welche?
Ich habe ka das Gefühl, dass meine einer Nummer größer sein könnte oder ich probiere die Adv Skin in der passende Größe. Dir soll nämlich flexibler sein.

[raul]

Klasse, Nico!

Fun fact: Auf runeveryday.com hat der Führende heute die (bislang) oberste Kategorie (50 - 55 Jahre) nach oben verlassen. Er hat seinen Streak am 26.05.1969 begonnen. Somit ist er seit 55 Jahren und 1 Tag unterwegs - und wird seit heute als bislang einziger in einer neuen obersten Kategorie geführt.

Gruß
Thomas

Unglaublich