Wow, was ihr hier abreißt

Nico, freut mich sehr, dass Du wieder solche Distanzen ohne Beschwerden läufst. Und natürlich mega Leistung Deines Laufpartners

Manuel, krasse Sache mit dem Stairmaster, und das nach einem Lauf Freut mich , wenn ich Dich ein wenig inspirieren konnte, aber DU hast es ganz allein umgesetzt und hast das Laufen für Dich entdeckt. Ich bin sicher den Marathon haust Du dann auch noch raus!

Thomas, ich fand unser Gespräch auch richtig schön!!! Ich glaube in vielen Punkten "trocken" wir ähnlich. Ganz ehrlich, ich würd den 100er im September machen und die zwei 50er als Vorbereitung. Aber ich hab weder einen 50er und erst Recht keinen 100er gemacht. Ggf. ziehen die 50er auch Energie. Egal wie und wann, ich drücke Dir die Daumen

Ich war heute nur kurze 32km 170hm graveln.