Thomas, der Stefan kann sehr inspirierend sein
Im Grunde hat er mich zum laufen gebracht und mir viele Tipps vermittelt

100 km ist schon eine Entfernung

Ich war gestern 5 km laufen und und dann 100 min auf dem Stair Master
8.000 Treppenstufen = 500 Etagen entspricht 15x den Kölner Dom zu besteigen