Danke Manuel! Mal sehen was die Hüfte macht. Werde jetzt erst mal wieder einige ruhige Läufe machen und die Distanz Richtung 10km erhöhen. Danach dann ggf. auch noch einmal das Tempo "anpassen". Begleitend immer schön meine Übungen für die Hüfte. Melde mich, wenn ich bereit bin

SOLCHE Sprinteinheiten machen einen so richtig platt, bringen aber so richtig was für die Tempohärte Insofern werd ich wohl eher hinterherlaufen