Martin, schöne Entfernungen !
Stefan, ich packe die Laufschuhe schonmal für Dich in den Kofferraum

Thema Verpflegung
Alles über 15 KM laufe ich auch nicht ohne etwas los.
Bis 21 KM mit 2 Gels und auch schonmal mit einem Trinkrucksack wenn die Temperaturen über 25 Grad sind.
Bei den Witterungen empfinde ich es aktuell aber auch nicht zwingend nötig.

Ich mag diese Trinkflaschen gerne
https://www.decathlon.de/p/trinkflas...945?mc=8588864
Vorteil: Man kann sie gut "zerquetschen" wenn sie leerer werden und dann schüttelt man nicht den Restinhalt hin und her
Die 150ml passen zudem gut in meinen kleinen Beckengurt