Wenn man gerade nicht laufen kann, weil aua, merkt man wie klasse laufen ist…
Gute Besserung euch!
Aktuell hier Rücken kurieren, Oberkörper schief seit Montag Abend, und ich meine Schief…hatte ich schon mehrfach, Notwendiges Programm:
Jede Stunde ein Gymnastikprogramm plus Spaziergang 1 - 1.5 km
Seit Dienstag täglich ca 20.000 Schritte. Bewegung ein muss.