Manuel Tolle Leistung

Zunächst mal: Toll, dass Du das gemacht hast. Zeit? Egal, niemand läuft im ersten Halbmarathon oder Marathon die Zeit, die er sich vorstellt. Langstreckenlaufen ist ein permanenter Lernprozess, da bist auch Du nicht ausgenommen

Zum Puls kann ich nichts sagen, ohne Deine sonstigen Pulswerte zu kennen. Hast Du einen Maximalpuls von 225bpm? Dann bist Du bei 167 bpm noch nicht einmal warmgelaufen. Hast Du einen Maximalpuls von 171 bpm? Dann Respekt: Zwei Stunden im Grenzbereich laufen können nur die wenigsten. Pulswerte sind sehr individuell. Wenn Du jedenfalls zwei Stunden in einem Bereich laufen konntest, kann das nicht der Maximalbereich sein.

Erhol Dich gut und trink ruhig mal ein Bier Das hier kann Dir keiner mehr nehmen. Du kannst stolz auf Dich sein