knapp 19 KM heute und die Entscheidung getroffen am Samstag, beim Europalauf in Hennef, den HM anzugehen.
Wenn jemand Lust hat https://europalauf.eu/start/willkommen.html
Freue mich über ein paar Tipps wie ich bis Samstag trainieren sollte... kurze entspannte Läufe? Distanz bis 10 KM - wie viel Tage vorher ruhen?
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19.06.2023, 12:37 #11Yacht-Master
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Geändert von tiefenglanz (19.06.2023 um 12:41 Uhr)
SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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