Meine Standardrunde hat sich in letzter Zeit meist bei 5,5km eingependelt. Das ist mir eigentlich etwas zu wenig, hat sich aber als ganz praktisch herausgestellt, weil ich nach nicht mal einer halben Stunde fertig bin und oft gar nicht mehr Zeit habe (gebe aber zu, dass es häufig auch an der Lust scheitert).
10km sollte ich aber schon noch U5 hinbekommen, bei allem, was darüber hinaus geht, wird die Aussage unseriös, weil zu lange her (seit ich streake, bleibe ich meist bei max. 10km). Letzter HM ist fast 2 Jahre her, da habe ich damals 111min gebraucht, also deutlich ü5.

Ich laufe eigentlich nie auf Zeit, das ergibt sich bei mir einfach so. Ich schaue mir die Zeiten schon an, um meine jeweiligen Läufe etwas einordnen zu können, aber ich nehme mir nie vor, irgendwie schnell zu sein. Hab's hier ja neulich schon mal geschrieben, ich möchte eigentlich wieder etwas mehr auf längere Distanzen gehen, aber bei dem Vorsatz ist es bisher auch geblieben.

Schöne Grüße
Thomas