Das hört sich gut an Manuel

Bei mir grad ein ganz kleines Koppeltraining 18km Rad und 4km Lauf. Hab gestern Abend einen Stich im hinteren Oberschenkel gespürt, und dacht durchs radeln lockert sich was. Leider nicht, ziemlich schmerzhaft die zweite Hälfte der 4km. Jetzt erst mal Couch und eingesalbt.