Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[tiefenglanz]

Hab es geschafft … Schnitt 5:33 pro Kilometer

Bin sehr happy

[ein michael]

klasse

[hallolo]

Tolle pace, Manuel. Glückwunsch.

[tiefenglanz]

Danke !
Die ersten 14 km war ich zwischen 5:10 und 5:20 und die HF war so stabil

Nach hinten raus konnte ich das aber nicht halten.
Bin aber dennoch zufrieden für den 2.ten HM

[NicoH]

Super! Glückwunsch Manuel

[raul]

Klasse Manuel, top Zeit Freut mich sehr für Dich !!!

[Mr. Joe]

Allerdings eine Top Zeit. Glückwunsch. Super.

[Schimmi]

Glückwunsch

[tiefenglanz]

Würde jemand, am 03.10, den Dortmunder HM mitlaufen ?

[raul]

Ist an dem WE davor nicht auch Köln? Ich würd ja mitlaufen, wenn ich denn könnte

[Mr. Joe]

6,38 km in 0:48:30 h. In der morgendlichen Kühle zusammen mit Mrs. Joe. Sehr angenehm und entspannt mit der besten Ehefrau.

[jagdriver]

Manuel

Top-Leistung.
Bei dem Tempo brauchst du eigentlich keine Nahrungsaufnahme.

Bei mir waren es heute nur 10,2 km im strömenden Regen.

Gruß
Robby

[Hans Poll]

Top Leistung, Manuel. Respekt!


Gruß Hristos

[tiefenglanz]

Danke Euch sehr
Tut gut zu lesen


Habe mir allerdings schön einen Wolf gelaufen… sehr unangenehm

[jagdriver]

Morgenlauf: 10,4 km.

Gruß
Robby

[Schimmi]

Zum Start 6,3 km.

[Mr. Joe]

Wochenauftakt mit 6,05 km in 0:37:54 h. Bei 18 Grad läuft sich‘s gut.

[raul]

Prima Läufe Egal wie lang und schnell, Hauptsache "getan"

Ich am Abend kurz gegravelt, 35km 190hm

[Mr. Joe]

Danke dir.

[jagdriver]

Heute wieder Double Run Day:
Frühlauf im strömenden Regen: 8,4 km, Nachmittag nochmal trocken 8,5 km.

Gruß
Robby