Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[StewieG]

Bester Mann! Gut gemacht und die Zeit ist doch zweitrangig.

[raul]

Das ist so eine KRASSE Strecke Manuel !!! RESPEKT fürs finishen, und das Einlauffoto sieht echt frisch aus

Bin heute in Roth angekommen und hab alles "aufgesogen". Ist einfach eine wunderbare Stimmung hier! Alle gut drauf, egal ob Athleten, Helfer oder Einwohner. Die Challenge wird hier von allen gelebt und geliebt, und allein das macht es wert hier zu sein. Heute mal die Strecke für den Support sondiert und dabei gut 40km und 290hm geradelt.

[NicoH]

Manuel Tolle Leistung

Zunächst mal: Toll, dass Du das gemacht hast. Zeit? Egal, niemand läuft im ersten Halbmarathon oder Marathon die Zeit, die er sich vorstellt. Langstreckenlaufen ist ein permanenter Lernprozess, da bist auch Du nicht ausgenommen

Zum Puls kann ich nichts sagen, ohne Deine sonstigen Pulswerte zu kennen. Hast Du einen Maximalpuls von 225bpm? Dann bist Du bei 167 bpm noch nicht einmal warmgelaufen. Hast Du einen Maximalpuls von 171 bpm? Dann Respekt: Zwei Stunden im Grenzbereich laufen können nur die wenigsten. Pulswerte sind sehr individuell. Wenn Du jedenfalls zwei Stunden in einem Bereich laufen konntest, kann das nicht der Maximalbereich sein.

Erhol Dich gut und trink ruhig mal ein Bier Das hier kann Dir keiner mehr nehmen. Du kannst stolz auf Dich sein

[tiefenglanz]

Danke Nico!
Läuferisch habe ich mal meinen Max Puls versucht zu ermitteln- lag bei 188
Passt mit dem rechnerischen Ergebnis

War schon 2 Std nah an meinem Limit - gefühlt zumindest:-)
Egal ich habe viel gelernt heute

[ein michael]

Klasse Leistung Manuel
Und Zeit, Wurscht. 21 km, dass zählt und bei den Temperaturen boah warm

[jagdriver]

Manuel

Gratulation zum ersten HM.
Bei den Höhenmetern und Temperaturen ein respektable Leistung.

Bei mir waren es gestern bei einen Mittagslauf 6,5 km und heute
Abend 11 km.
Alles immer Tempoläufe.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Super, Manuel, klasse Leistung. Bei den Rahmenbedingungen echt top. Wie alle schon geschrieben haben, Zeit ist egal beim ersten Mal. Hauptsache, du hast es durchgezogen. Und Wettkampf ist nochmal was anderes, da muss man sich dran gewöhnen und lernen, wie man sich die Körner einteilt.

Genieße es und angreifen kannst Du beim nächsten Mal.

[tiefenglanz]

Vielen Dank!

Und nach dem Lauf ist vor dem Lauf
Anmeldung für den 27. August 2023, in Köln, habe ich gerade erledigt.

Wer mitlaufen mag https://koelner-halbmarathon.de/

[Mr. Joe]

Hut ab heute vor den Finishern der Challenge Roth, mit neuen Weltbestzeiten. Und das bei der Hitze. Ist auf jeden Fall eine gute Vorbereitung auf Kona.

Da können Mrs. Joe und ich mit 6,5 km in rd. 50 min. nicht mithalten. Dennoch fühlt man sich ja doch irgendwie an solchen Tagen als Teil der Community.

Ich habe jedenfalls heute für den Frankfurt Marathon gemeldet.

[NicoH]

Toll

[Mr. Joe]

Einlauf in die Frankfurter Festhalle ist auch ein irres Gefühl. Als ich das erste Mal gefinished habe, kam ich mit einer Mexikanerin zusammen in die Halle und sie haben über die Lautsprecher „México“ von den Les Humphrie Singers gespielt. Werde ich nie vergessen und wenn ich das ganz selten mal im Radio höre, bekomme ich immer noch Gänsehaut.

[tiefenglanz]

Marathon

Für mich eine Distanz welche ich wohl nicht laufen werde/ nicht laufen kann
Respekt !!!

[Mr. Joe]

Also ich sage ja immer: Wer 10 km laufen kann, kann auch 20 schaffen. Und wer 20 schafft, schafft (natürlich mit entsprechend Vorbereitung) auch 42. und irgendwie haben sich die Strecken dann auch so weggelaufen.

[tiefenglanz]

Also ich sage ja immer: Wer 10 km laufen kann, kann auch 20 schaffen. Und wer 20 schafft, schafft (natürlich mit entsprechend Vorbereitung) auch 42. und irgendwie haben sich die Strecken dann auch so weggelaufen.

Martin - ich ziehe meinen Hut vor der Distanz. Meine weiteste Strecke waren bisher 25 KM und keinen Kilometer mehr.
Auf meiner "Agenda des Lebens" stand bisher immer einen Marathon zu absolvieren... gestern noch mit meiner Frau drüber gesprochen und ich habe den Punkt von der Agenda gestrichen. Der Aufwand dahin zu kommen scheint so unfassbar viel mehr zu sein als der HM

[NicoH]

Verstehe ich. Aber Du wirst weiter drüber nachdenken

Lauf noch zweimal 25km, dann läufst Du im nächsten Sommer mal 31km, und dann bist Du schon fast soweit. Muss ja nicht 2023 oder 2024 sein, aber Du bist jung. Mach wie Du willst, aber ich rechne damit, dass Du nochmal einen Marathon läufst

[tiefenglanz]

Nico

DANKE für Deine Worte!

[Mr. Joe]

Klar, da hast Du recht, macht schon Aufwand.

[Kronenträger]

Ui, hier sprudeln Motivation und Leistung ja förmlich über! Will ich gleich mal was von aufsaugen, nachdem ich mich in der letzten Woche neben Arbeit und Reisen nur eher am Rande ums Laufen gekümmert habe.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Manuel, der Marathon kommt, das ist einfach so und Du hast ihn mit dem entsprechenden Training auch locker drauf!!!

Der Tag in Roth geht jetzt erst zu Ende. Ich hab knapp 70km auf dem Rad supportet und es war einfach ein Fest! Mein Kumpel hat in 11:11 gefinisht, grandios

[Mr. Joe]

11,05 km in 1:14:06 h.

Hab heute mal einen Trinkgürtel ausprobiert, bei der Hitze ganz nett, was dabei zu haben. Da gehen 2x 250 ml in 2 tubenartigen Flaschen rein.