Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Riot]

Macht jemand hier regelmäßig Intervalltraining?
Mache ich jetzt seit 3-4 Monaten 1x pro Woche, schlauchen mich tatsächlich ziemlich, bringt aber gefühlt auch durchaus Tempo.

[raul]

Andreas & Sailking, gute Besserung auch für euch!!!

[Schimmi]

Danke euch.

[oskrnbg]

So, mein Hyrox ist Sonntag gelaufen und langsam kann ich mich wieder schmerzfrei bewegen
8x1km laufen, 8xKraft(ausdauer)übungen.

Habe meine Zeit von 1:33:30 auf 1:30:30 verbessert, hatte jedoch eine 4 min Zeitstrafe, weil ich einmal die Reihenfolge versehentlich vertauscht habe Da es für mich eh "Training" war und ich im November richtung 1:20-1:25 will passt es, zumal ich kurz vorher noch krank war.

Die 8 Runden habe ich zwischen 5:12 und 6:30 (am Ende) absolviert. Beim Laufen ist noch gut Luft drin.
Anbei paar Impressionen:

IMG_4612.jpg

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IMG_4610.jpg

[Sailking99]

Wow.
Ist das Crossfit?

Läuft hier jemand Wings vor Life mit?
Ich überlege diesen App Lauf mitzumachen um einen Grund zu haben die 10k zu erzwingen.

[oskrnbg]

Wow.
Ist das Crossfit?

Geht bisschen in die Richtung, die Übungen sind teil aus dem Crossfit, ist aber mehr auf Ausdauer ausgerichtet als bei Crossfit. Ich trainiere aber Crossfit, das Training ergänzt sich gut

Coole Action_Bilder Oskar

Ich war heute mit dem NeoBike ne gute Stunde virtuell 33km auf dem TRI-Kurs in Paris

Was ist denn TRI?

… ich habe mich für 2 weitere Märsche (je 50km) für Juli angemeldet.
Düsseldorf & Ruhrgebiet bei Nacht.

Cool! Wann sind die? Bin ja fast gewillt mitzukommen

Thomas und Oskar

Danke!

[Peterchens Mondfahrt]

Geht bisschen in die Richtung, die Übungen sind teil aus dem Crossfit, ist aber mehr auf Ausdauer ausgerichtet als bei Crossfit. Ich trainiere aber Crossfit, das Training ergänzt sich gut



Was ist denn TRI?



Cool! Wann sind die? Bin ja fast gewillt mitzukommen



Danke!

In Düsseldorf am 6. Juli und Ruhrgebiet bei Nacht am 27./28. Juli.

[oskrnbg]

In Düsseldorf am 6. Juli und Ruhrgebiet bei Nacht am 27./28. Juli.

Läufst du alleine oder hast du Begleitung? Wenn alleine: Ich bin das Wochenende auch im Ruhrgebiet und würde einfach mitkommen Klingt nämlich richtig gut.

[Peterchens Mondfahrt]

Läufst du alleine oder hast du Begleitung? Wenn alleine: Ich bin das Wochenende auch im Ruhrgebiet und würde einfach mitkommen Klingt nämlich richtig gut.

Ich gehe alleine, habe meinen eigenen Rhythmus was Geschwindigkeit und Pausen betrifft … deshalb gehe ich auch nicht mit einer Gruppe zusammen. Deshalb stehe ich nicht so auf „Begleitung“, bitte nicht falsch verstehen. , gehe lieber für mich alleine.

[Berni Toller]

Heute 10,5km bei Sauwetter

Berni Out

[raul]

Coole Action_Bilder Oskar

Ich war heute mit dem NeoBike ne gute Stunde virtuell 33km auf dem TRI-Kurs in Paris

[Peterchens Mondfahrt]

… ich habe mich für 2 weitere Märsche (je 50km) für Juli angemeldet.
Düsseldorf & Ruhrgebiet bei Nacht.

[raul]

Wow, Klasse Thomas

[Mr. Joe]

Thomas und Oskar

[tiefenglanz]

Sehr gute Leistungen und Ziele hier !!!

[Sailking99]

TRI sollte für Triathlon stehen, vermute ich.

[raul]

Ja, genau TRI = Triathlon

In dem Sinne heute wieder gelaufen. Allerdings hab ich die letzten tage wieder leicht "zwicken" in der Hüfte gehabt. Daher nicht so weit und locker, schmerzfreie 6,1km 34min.

[jagdriver]

Danke für die warmen Worte Jungs!

Bei mir waren es am Mittwoch 7,8 km und heute Abend 10,7 km.
Das Wetter motiviert mich derzeit auch nicht gerade.

Viele Grüße
Robby

[Kronenträger]

Bei mir gestern und heute je 5,5km Schlammschlacht mit anschließender Gartendusche.

Schöne Grüße
Thomas

[Berni Toller]

Heute 34,5km bei teilweise regnerischen Wetter. Bin stolz, es trotzdem durchgezogen zu haben --> Marathon Fitness erreicht.


Grüße