Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[StewieG]

Ich bin nach meinem letzten Lauf mit falschem Schuhwerk erstmal raus. Irgendwas stimmt im Unterschenkel nicht. Man sieht zwar nix, aber schmerzt und ich ruhe erstmal aus. Euch allen viel Erfolg und schöne Kilometer bei diesem Wetter.

[Perseus]

Oh gute Besserung mein Lieber.

Bei -6 Grad, 6 km mit Spikes & entsprechender Ausrüstung in 35 Minuten. Der erste Kilometer braucht, bis die Wohlfühltemperatur erreicht ist.

[Kronenträger]

Hier ist es aber ruhig. Allzu viel zu erzählen gibt's bei mir aber auch nicht. Laufe schon seit Tagen immer den immer glrichen Radweg entlang, weil der einigermaßen geräumt ist. Heute nur 4,2km bei -5°C, gestern 6,6km, die Tage davor auch jeweils so was in der Größenordnung.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Ich bin weiter auf Eis gelegt und inzwischen mit Medikamenten versorgt. Hoffe irgendwann nächste Woche mit erstem ruhigem sporteln wieder einsteigen zu können.

[Mr. Joe]

Viel um die Ohren zur Zeit. Letzte 3 Tage nur Streaksaver zusammengebracht. Sonst ist nichts zu berichten.

[Perseus]

Stefan gute Besserung

[raul]

Vielen Dank Behrad! Heute ist der erste Tag an dem es wirklich so richtig nach vorne geht. Fühle mich viel besser, hakte mich aber noch zurück!

[Kronenträger]

Wird schon, Stefan!

Ich habe heute spontan nach einem km umgedreht und bin zurück nach Hause geeiert. War wegen Eisregen so glatt, dass es mir alle paar Meter beinahe die Füße weggezogen hat. Einen gebrochenen Haxen kann ich nicht gebrauchen.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Alles richtig gemacht Thomas

[tiefenglanz]

War heute - nach 10 Tagen Pause - 10 km unterwegs
Puls viel zu hoch und Tempo viel zu langsam.

Liege jetzt im Bett weil ich nach der Erkältung nun Durchfall habe :-(

[Berni Toller]

Heute der erste LongJog seit meinem Marathon im Oktober.

25,01km in 02:03:02 (4:55/km)

Gutes Tempo, allerdings war ich dann total zerstört. Der Wind nervte auch. Gab schon schönere Sessions.

Viele Grüße und gute Besserung tiefenglanz

[raul]

Flotter, langer Lauf

Manuel, ggf. bei Deiner Beschreibung (Puls / Tempo) einfach den Körper etwas überfordert. Da kann auch schon mal der Magen-Dram-Trakt in Unwucht kommen. steig besser langsamer wieder ein. Dazu hat mir übrigens ein lieber Member hier auch nach meinem Infekt DRINGEND geraten Daher bei mir noch ein paar Tage Ruhe, auch wenn durch das Antibiotikum die Beschwerden alle weg sind.

[Kronenträger]

Manuel, lass ruhig angehen, so wie ich : 6,6km

Anschließend dann bei Freunden zum Brunch eingeladen gewesen, damit die paar abgelaufenen Kalorien auch ja doppelt und dreifach wieder draufkommen. War heilfroh, dass es in der sonst so mageren Adventszeit endlich mal was zu essen gab.

Gruß
Thomas

[raul]

da sagst Du was Thomas. Man darbt so vor sich her in diesen Tagen

[Mr. Joe]

Hier ist auch mehr Essen als Laufen … schon der 6. Streaksaver in Folge. Aber immerhin, heute Tag 125.

Euch allen eine gute 2. Adventswoche.

[Mr. Joe]

Heute wieder etwas mehr zusammengebracht: 5,75 km in 0:35:22 h. Besonderheit des Tages ist, dass es nochmal in kurz/lang ging bei 12 Grad.

[Mr. Joe]

8,05 km in 0:52:43 h. Hintenraus ziemlich eingebrochen.

[Kronenträger]

Blöden Tag mit einem Streaksaver abgerundet.

Gruß
Thomas

[tiefenglanz]

Heute 7.5 km auf dem Laufband und ein paar 400mtr Intervalle mit 18 km/h

Lief ganz gut
Morgen geht es auf die Stammrunde ins Freie

[Mr. Joe]

Blöden Tag mit einem Streaksaver abgerundet.

Gruß
Thomas

Das kenn‘ ich. Tut doch aber immer gut, oder? Hauptsache gelaufen!