Also, meine erste Rucking-Tour habe ich heute endlich mal absolviert. Ich hatte ungefähr 15 % meines Körpergewichts auf dem Rücken, die Tour war 5,3 km lang mit ca. 100 HM, von denen zwei Steigungen echt ganz ordentlich sind. Wir sind recht zügig gelaufen und haben ca. 55 min gebraucht. Mein Durchschnittpuls war erheblich höher als ohne Gewicht, im Schnitt 138, an Steigungen ging es bis zu 178 hoch. Gespürt habe ich eigentlich alles: Schultern, Rücken, Bauch, Hintern, Beine und Füße. Die Gelenke vermelden nichts, die haben das Geschleppe gut verkraftet. Jetzt fühle ich mich jedenfalls angenehm schwer

Hat auf alle Fälle Spaß gemacht und nächste Woche gibt's die nächste Runde.