Melde mich hier auch mal zu Wort.
Dann bin ich mit dem Gewicht in guter Gesellschaft. Habe aktuell auch immer um die 100kg, bei 1,83m.
Klimmzüge mache ich aktuell sogar mit Zusatzgewicht. Je nachdem wann ich sie im Training mache.
Mein Trainingsplan ist aktuell:
Brust & Trizeps
Rücke & Bizeps
Schultern & Arme
Beine (& Bauch)
den Schulter-Tag hab ich vor zwei Wochen mal mit aufgenommen, da ich das Gefühl habe in der Schulter nicht kräftig genug zu sein.
Bislang bringt das schon wirklich was (zumindest in der Kraft), wenn man nicht vorher beim Brust-Training Gas gibt...
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Thema: Der GYM / HOMEGYM – Thread
Baum-Darstellung
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11.07.2023, 09:40 #11Gruß Daniel
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